2022年“情暖夕阳健康行”项目执行一组走进银川市金凤区黄河东路街道双渠口村

本网讯：德乃人之本，孝为德之先。尊爱老人是中华民族的传统美德，为弘扬这一优良传统，引导尊老、敬老、爱老的优良风气，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行“项目于6月27日上午在银川市金凤区黄河东路街道双渠口村开展。

养老健康教育

6月27日上午，工作人员提前进入会场并做好消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。

宁夏孝文化发展促进会宣讲员唐加璐邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。

随后，宣讲员唐加璐从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。

高血压疾病预防

活动中，双渠口社区卫生服务中心主管护士于文婷给大家讲解了高血压疾病预防方面知识。

于文婷护士提醒年龄超过45岁者（无论男女）建议定期到医院或者诊所检测血压情况，检测3次发现血压升高的（收缩压在140左右波动或者舒张压在90左右波动的）勤检测，同时改善自己的生活习惯，争取将其扼杀萌芽状态。

平时饮食口味重的，清淡饮食，少食盐（每人每日食盐量降至6g以下），少吃零食、夜宵，多运动（比如跳跳广场舞、跑跑步、打打球啊、约家人或朋友爬爬山呀）；平时喜欢喝酒、抽烟的建议戒烟限酒；已诊断为高血压者建议规律服降压药，因为服药之后血压可以控制在正常范围，但停药后血压仍会反弹，反复的停药及服药不规律对身体的伤害更大，所以，已诊断为高血压者一定要规律服药，在医生的指导下服药。

自治区健康助老志愿服务队成立

双渠口村委会副书记李涛为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。

新时代文明建设授课

双渠口村委会副书记李涛为大家讲解了新时代文明建设方面知识。在新时代文明实践板块，李书记从什么是新时代文明实践中心、为什么建设新时代文明实践中心、怎样建设新时代文明实践中心、新时代文明实践中心的阵地建设、新时代文明实践的保障措施、新时代文明实践志愿者队伍建设等方面进行了深入浅出、生动形象的讲解和阐述，使全体参训人员对新时代文明实践的全新概念和具体要求有了更加深刻的把握。

养老健康服务

讲座结束后，由双渠口社区卫生服务中心医护人员为老年朋友测量血压、血糖，对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。

在活动最后，志愿者和医护人员对行动不便的居家患者进行上门义诊居家护理服务，让不能参与社区活动的老人感受到关爱和温暖。

通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健能力，老年人了解到防诈骗知识，提高了老年人对高血压、糖尿病等慢性病的认识，受到了老年人及其家属的一致好评。

责编：宁夏孝文化办公室