2022年“情暖夕阳健康行”项目执行一组走进灵武市崇兴镇崇兴村

弘扬孝道美德，传承孝善家风。尊爱老人是中华民族的传统美德，为弘扬这一优良传统，引导尊老、敬老、爱老的优良风气，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行“项目于6月29日上午在灵武市崇兴镇崇兴村开展。

6月29日上午，工作人员提前进入会场并做好消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。

宁夏孝文化发展促进会宣讲员唐加璐邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。

随后，宣讲员唐加璐从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。

活动中，灵武市崇兴镇中心卫生院副院长吴建伟给大家讲解了“三减三健”老年预防知识。

吴副院长详细给大家讲解了什么是“三减三健”。所谓的“三减三健”，即减盐、减油、减糖。吴副院长首先告诉大家高盐、高油和高糖饮食的危害，食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，高脂肪、高胆固醇膳食是高脂血症的危险因素，饮食中的糖摄入过多会造成膳食不平衡，加剧慢性疾病风险。吴副院长接着为大家讲解了在生活中如何实现“三减”，比如正确使用定量盐勺，少吃油炸食品，减少吃高糖食物的次数等，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯，倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近老年人生活，向老年人普及了“三减三健”核心健康知识，有效引导老年人摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，让慢性疾病远离自己，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。

活动特邀崇兴镇派出所警官孙志亮为大家进行了反诈小常识的宣讲。“凡是通知中奖、领奖，让你先交钱的都是诈骗。”讲座一开始，孙警官就抛出一句掷地有声的忠告。以更接地气、通俗易懂的形式宣传反诈知识，面对面与群众讲解防诈骗知识，让更多周边群众“零距离”了解防范电信网络诈骗。

宣讲过程中孙警官再三嘱咐村民在日常生活中要提高自我安全防范意识，不要轻信陌生人电话，更不要将银行卡出售或转借他人使用，如果遇到可疑情况，要及时与亲属和同事沟通确认，或拨打110报警，有效防范电信诈骗。

宁夏方和圆律师事务所律师冯冰对大家进行了养老诈骗知识宣传，养老诈骗是指假借养老之名实施诈骗、骗取公私财物的违法犯罪行为。近年来，一些诈骗分子把罪恶之手伸向了颐养天年的老年人群体，致使不少老年人多年积蓄的养老金蒙受损失，有的甚至血本无归。

讲座中，冯律师讲解了养老诈骗的四种基本类型、常见的诈骗套路以及骗术中的“四大陷阱”等，并列举典型案例来揭穿养老诈骗中的“十大骗局”，号召大家保持清醒、擦亮眼睛、依法维权，捂住钱袋子，守住养老金。

崇兴镇中心卫生院副院长吴建伟为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。

讲座结束后，由崇兴镇中心卫生院医护人员为老年朋友测量血压、血糖，对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。

在活动最后，志愿者和医护人员对行动不便的居家患者进行上门义诊居家护理服务，让不能参与社区活动的老人感受到关爱和温暖。

通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健能力，提高了老年人对高血压、糖尿病等慢性病的认识，受到了老年人及其家属的一致好评。