2022年“情暖夕阳健康行”项目在固原市彭阳县古城镇皇甫村正式启动

德乃人之本，孝为德之先。尊爱老人是中华民族的传统美德，为弘扬这一优良传统，引导尊老、敬老、爱老的优良风气，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行“项目于6月24日上午在固原市彭阳县古城镇皇甫村正式启动!。

　　01 养老健康教育

　　6月24日上午，工作人员提前进入会场并做好消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。

　　宁夏孝文化发展促进会宣讲员周高旺邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性;

　　随后，宣讲员周高旺从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。

　　02老年人健康行为生活方式以及良好的饮食习惯

　　活动中，固原市彭阳县古城镇卫生院医生罗江丽给大家讲解了老年人健康行为生活方式以及良好的饮食习惯方面知识。

　　罗江丽医生强调合理的饮食可使人身体强健，益寿延年，饮食不当是导致疾病的重要原因之一。老年人要想健康长寿，需养成以下健康饮食习惯：

　　一、饮食要节制，松软，粗粮要搭配，粗细搭配，主要是因为粗粮中富含有b族维生素，膳食纤维，钾和钙等微量元素。

　　二、合理安排老年人的餐饮，保证饭菜质量的同时，务求滋味淡薄。饭菜淡薄不等于完全吃素，进食的食物应少肉多菜，少食多嚼，少盐多醋，少糖多果。

　　三、重视并预防老年人营养不良和贫血的发生。六十岁以上老年人低体重和贫血的患病率远远高于中年人群，这是因为随着年龄的增大，体力活动减少，老年人牙齿口腔疾患多发，老年人的心理情绪也难免因此而阴晴不定，容易导致食欲不佳。

　　通过此次活动，使广大老年朋友认识到健康的重要性，提高了他们的自我防护意识和自我保健能力。

　　03 自治区健康助老志愿服务队成立

　　固原市彭阳县古城镇皇甫村党支部书记马志科为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。

　　04 养老健康服务

　　讲座结束后，由固原市彭阳县古城镇卫生院医护人员为老年朋友测量血压、血糖，对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。

　　在活动最后，志愿者和医护人员对行动不便的居家患者进行上门义诊居家护理服务，让不能参与社区活动的老人感受到关爱和温暖。

　　通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健能力，提高了老年人对高血压、糖尿病等慢性病的认识，受到了老年人及其家属的一致好评。