2022年“情暖夕阳健康行”项目执行三组走进固原市彭阳县红河镇韩堡村

　弘扬孝道美德，传承孝善家风。随着中国人口老龄化程度的加深，高龄老人的比重不断增加，老年人口的健康问题呈日益严重的趋势，我们要积极认识老龄化和衰老。为贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年科学知识，由自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行”项目于7月6日下午在固原市彭阳县红河镇韩堡村开展。

　　7月6日下午，此次宣讲团队工作人员提前到达指定活动场所布置现场并对现场做好消毒以及为前来参加讲座的居民测量体温工作，给每位村民发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。老年人要正确认识衰老，树立积极的老龄观，宁夏孝文化宣讲人员周高旺通过老年健康教育，普法教育，智慧助老，志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活中应该注意的问题，教会老人在生活中应当如何去避免出现一些症状，比如眩晕，脚麻等常见的现象，倡导老年人也要常锻炼，常运动的好习惯，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

　　宁夏孝文化发展促进会宣讲员周高旺邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。

　　随后，宣讲员周高旺从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。

　　固原市彭阳县红河镇卫生院健康教育专干杨志杰解读健康相关知识让大家消除各种不良生活方式；合理膳食，忌食肥忌酒甘厚味，辛辣香甜之品，减少总热量；劳逸适度，增强体质；保持心态平衡等。并向大家科普老年人健康管理知识。列举了日常生活中的具体实例，如在饮食方面，要多吃蔬菜多吃水果，吃饭七分饱即可、少吃脂肪、少吃糖、多吃蔬果、多吃鱼肉等。并建议老人们要从日常生活中培养健康的生活方式，从低盐低脂饮食、戒烟控酒等方式保持良好的生活习惯，合理膳食、适量运动，保持身体健康同，时为进一步提高食品安全防范意识，有效让在座的老年群体深入了解饮食与健康的知识。

　　固原市彭阳县红河镇韩堡村党支部书记兰志忠，固原市彭阳县红河镇卫生院健康教育专干杨志杰为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。

　　活动现场，固原市彭阳县红河镇卫生院的医师们热情接待每一位义诊的老人，细心倾听，耐心讲解，为他们答疑解惑，因人而异提出合理化治疗建议和健康指导，提供优质便捷的诊疗和健康咨询服务，增强了群众的健康意识和自我保健意识。

　　宁夏朔方（彭阳）律师事务所律师兼韩堡村法律顾问安呈财结合典型案例，向群众介绍了犯罪分子的惯用手法、作案方式等防诈知识，叮嘱老年人要注意保护个人隐私，不相信高利诱惑，不贪图蝇头小利，不轻信、不转账，坚决守护好自己的“钱袋子”。同时，提醒老年人的子女要更加关心老人，主动向老年人普及防诈反诈知识，多聊聊社会动态、多进行风险提醒、多关注情感需求，提高老年人风险防范意识和依法维权能力。

　　通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健能力，为老年朋友们倡导了健康的生活理念，普及了相关法律法规知识，提升了老年朋友们预防诈骗的意识，增强了老年人自我调节保健的意识，宁夏孝文化发展促进会会以高度的责任感践行孝道文化、讲好孝道故事、让更多的老年人朋友能在晚年生活中找到幸福感，归属感。