2022年“情暖夕阳健康行”项目执行三组走进青铜峡市邵岗镇邵西村

　　工作人员提前进入会场做好消毒、通风等工作，并为前来参加讲座的居民测量体温，为保证良好的宣传效果,工作人员为到场人员发放《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等相关的宣传折页。

　　宁夏孝文化宣讲员周高旺从老年人健康知识、普法宣传、智慧助老等方面进行健康科普知识宣讲，讲解了老年营养健康知识，引导老年人形成营养、健康的生活方式，进而推动实现健康老龄化。

　　由青铜峡市邵岗镇卫生院医生王志辉详细给大家讲解营养膳食搭配和日常用药。膳食方面要粗细搭配，保证摄入足量的新鲜蔬菜和水果。积极参加适度的体力活动，吃动两平衡，保持健康体重。避免冷、硬、粘、油炸食品、甜点、高胆固醇食品，食品要烹调碎烂，膳食应低盐（每日<6g）。建立良好的饮食习惯，少食多餐，饮食有规律。注意饮食卫生，吃清洁卫生的食物。日常用药需谨遵医嘱，合理用药，安全有效地使用药物。用药要遵循能不用就不用，能少用就少用，能服用不肌注，能注不输液的原则。

　　由青铜峡市邵岗镇卫生院医护人员为现场群众进行义诊活动，义诊项目主要有老年血压、血糖、心电心率、体重身高等检测。医务人员通过相关的检查，对群众过往的健康状况进行了解，更进一步为大家提供有针对性的指导。医护人员耐心倾听，为他们答疑解惑，因人而异地提出合理化的健康指导和治疗建议。本次活动为当地老人提供优质便捷的诊疗和健康服务，同时也增强了群众的健康意识和自我保健意识。

　　邵西村书记乔正斌、宁夏孝文化宣讲员周高旺为志愿者发放聘书。志愿服务是一群陌生的有志之士，欢聚一堂，以微光之力扬助老之风。在志愿者之间不断磨合中，能力得到了锻炼，思想也得以启发。志愿活动，给予每一位志愿者以收获，或许是眼界的开阔，或许是思想的洗涤，或许是能力的提升等，希望他们能够参加更多的志愿活动，甘于贡献，锻炼自己。