本网讯：德乃人之本，孝为德之先。自古至今，尊爱老人就是我们中华民族的传统美德，为弘扬这一传统美德，引导广大群众尊老、敬老、爱老的优良风气，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行“项目于7月1日下午在灵武市郝家桥镇王家嘴村开展。
7月1日下午，宁夏孝文化宣讲工作人员提前进入会场并做好消毒工作，并为前来参加讲座的村民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。
宁夏孝文化发展促进会宣讲员唐加璐邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。
随后，宣讲员唐加璐从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。
活动中，灵武市郝家桥镇卫生院主治医师马月琴给大家讲解了什么是“三减三健”。所谓的“三减三健”，即减盐、减油、减糖。马医生首先告诉大家高盐、高油和高糖饮食的危害，食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加，高脂肪、高胆固醇膳食是高脂血症的危险因素，饮食中的糖摄入过多会造成膳食不平衡，加剧慢性疾病风险。
马医生接着为大家讲解了在生活中如何实现“三减”，比如正确使用定量盐勺，少吃油炸食品，减少吃高糖食物的次数等，呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯，倡导居民改变不良的生活习惯，戒烟限酒，经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。
此次健康知识讲座通俗易懂，贴近老年人生活，向老年人普及了“三减三健”核心健康知识，有效引导老年人摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，让慢性疾病远离自己，使他们的老年生活过得更加科学、健康和快乐。
宁夏孝文化宣讲人员唐加璐为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。
通过开展此次活动，为老年人提供了优质的医疗保健服务，宣传了各种老年疾病预防知识，不仅使老人们收获了健康，增强了他们预防疾病的保健意识，对提高老年人生活质量、增强健康意识具有重要意义，同时，也让他们感受到了来自党和政府的温暖和关怀。
责编：宁夏孝文化秘书处
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