本网讯：随着中国人口老龄化程度的加深，高龄老人的比重不断增加，老年人口的健康问题呈日益严重的趋势，我们要积极认识老龄化和衰老。为贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，宣传普及老年科学知识，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行”项目于6月30日下午在固原市彭阳县草庙乡曹川村开展。
固原市彭阳县草庙乡卫生院医护人员为前来参加讲座的老人们进行了义诊服务，测量血压，测量血糖，耐心解答老人们关心的问题，并且因不同的老人情况进行了详细的说明，使广大老年朋友们进一步了解了高血压的防治常识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的认知水平，倡导健康生活方式、合理营养、健康饮食，保持理想体重，充分认识高血压及其并发症对人体的危害，得到了广大群众的一致好评。
固原市彭阳县草庙乡卫生院院长张永利为村民讲解了健康饮食有关方面的注意事项，张院长说：饮食要节制，松软，粗粮要搭配，粗细搭配，主要是因为粗粮中富含有b族维生素，膳食纤维，钾和钙等微量元素。保证饭菜质量的同时，务求滋味淡薄。饭菜淡不等于完全吃素，进食的食物应少肉多菜，少食多嚼，少盐多醋，少糖多果。
张院长在讲座中说生命在于运动，运动的作用是非常明显的，运动不但可以令我们拥有健康的身体而且也可以令我们长寿，他建议广大的老年朋友应该坚持运动，最后张院长总结了最适合老年人的运动，比如：太极拳、医疗保健操、保健操等。
固原市彭阳县司法局草庙司法所司法助理员高丽娜就关于老年人财产和赡养等法律条例及养老电信诈骗为老人们讲解了相关的法律知识，宣传队通过悬挂横幅、发放宣传资料，现场咨询讲解等形式，向人民群众积极宣传《民法典》、《法律援助法》等与人民群众生产生活密切相关的法律法规。高丽娜助理以婚姻关系、赡养抚养、相邻关系、矛盾纠纷为切入点，将民法典的相关规定融入到具体案例中进行讲解，帮助居民们更好地理解《民法典》的规定，宣传《法律援助法》，鼓励大家积极利用法律武器维护自身合法权益，对有需要的居民可以免费提供法律援助。并且发放防范电信网络诈骗宣传资料、通过防范电信网络诈骗宣传，打击整治养老诈骗，保护好老年人钱袋子！
固原市彭阳县草庙乡曹川村党支部书记李东，固原市彭阳县司法局草庙司法所刘克斌为志愿者颁发聘书，并表示：志愿服务是社会文明进步的重要标志，是加强精神文明建设、培育和践行社会主义核心价值观的重要内容。是对乡村开展志愿者表彰活动既是对社区志愿者的肯定，同时也是对志愿者们的激励。希望志愿者能够继续发扬志愿服务精神，凝聚志愿服务力量，使社区形成友爱互助的氛围，使居民群众拥有更多的获得感、幸福感。
孝是中华传统文化中对做人、立身、处世的基本要求。在中华文明史中，孝文化以其强劲的活力历久弥坚、世代传承。子女对父母尽孝道，是一种基本道德，是社会道德的基础，孝的真谛是：“报本思源、尊重生命、图谋发展”，传播孝道文化，树立优秀的家风，我们是参与者，更是实践者。
关爱好老年人，杜绝诈骗，健康生活。老年人们要不仅要守好自己的“钱袋子”我们子女们，也应该常联系父母，有空常回家看看，和爸爸妈妈唠唠嗑，谈谈心。
责编：宁夏孝文化秘书处
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