本网讯：德乃人之本，孝为德之先。尊爱老人是中华民族的传统美德，为弘扬这一优良传统，引导尊老、敬老、爱老的优良风气，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行“项目于6月27日上午在固原市彭阳县小岔乡米沟村开展。
6月27日上午，工作人员提前进入会场并做好消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。
宁夏孝文化发展促进会宣讲员周高旺邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。
随后，宣讲员周高旺从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。
活动中，固原市彭阳县小岔乡卫生院副院长朱乾阳给大家讲解了高血压的注意事项。
朱院长提到高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。
对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。
固原市彭阳县小岔乡米沟村党支部书记尹士平；固原市彭阳县司法局小岔司法所马艮垚为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务。
活动中，固原市彭阳县司法局小岔司法所司法助理员马艮垚重点给大家讲解了民法典中关于老年人相关法律条例。
弘扬尊老敬老美德，践行爱老助老精神，保障老年人合法权益，马艮垚结合案例和民法典的最新规定为居民们详细解读有关老年人权益保护的相关法律知识，围绕着大家感兴趣的话题，从老有所养、老有所依、老有所居、老有所安四个方面进行梳理。
马艮垚提到在日常生活中，我们不仅要切实维护老年人的合法权益，还应帮助他们掌握维护自身权益的方法，了解当合法权益受到侵犯时如何寻求法律帮助、法律保护。
宁夏朔方（彭阳）律师事务所律师兼米沟村法律顾问安呈财为大家讲解了农村常见电信养老金保健品等诈骗的正确处理方法。
近年来，随着经济的快速发展，传统犯罪加快蔓延变异，老年人诈骗大量滋生，严重影响了老年人的日常生活，已经成为一大社会公害。希望广大老年朋友了解防范诈骗知识，共同参与、共同抵制各类违法犯罪活动。
安呈财律师提醒大家，任何来自陌生人关于转账、汇款、提供验证码的要求都不要理会，及时联系家人和权威部门进行核实。
做好防诈骗提醒，不仅仅是法律问题，也是关乎家庭和谐稳定的社会问题。而作为子女，平时在工作忙碌之余，也应多点陪伴，关心老人的近况，及时将诈骗的新闻案例告诉老人，帮助老人提高警惕，注意防范。
讲座结束后，由固原市彭阳县小岔乡卫生院医护人员为老年朋友测量血压、血糖，对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。
在活动最后，志愿者和医护人员对行动不便的居家患者进行上门义诊居家护理服务，让不能参与社区活动的老人感受到关爱和温暖。
通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，更多老人了解到防诈骗知识，有效增强了老人们的防范意识及识别诈骗、处置诈骗的能力，提高了老年人对高血压、糖尿病等慢性病的认识，受到了老年人及其家属的一致好评。
责编：宁夏孝文化秘书处
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