本网讯：德乃人之本，孝为德之先。尊爱老人是中华民族的传统美德，为弘扬这一优良传统，引导尊老、敬老、爱老的优良风气，由自治区卫生健康委、自治区老龄办主办、自治区老龄健康服务中心指导，宁夏孝文化发展促进会承办的2022年“情暖夕阳健康行“项目于6月22日下午在银川市金凤区北京中路街道安居苑社区开展！
6月22日下午，工作人员提前进入会场并做好消毒，并为前来参加讲座的居民测量体温，发放了《老年健康核心信息20条》、《谨防诈骗》等宣传折页。
宁夏孝文化发展促进会宣讲员唐加璐邀请现场居民观看了《懂健康知识，做健康老人》科普视频和《谨防诈骗》防诈视频，让老人更直观地了解到预防老年疾病和谨防老年诈骗的重要性。
随后，宣讲员唐加璐从老年健康教育，普法教育、智慧助老、志愿帮扶等几个方面为大家讲解在生活和身体健康中遇到各类问题的预防知识，使老年人进一步认识到健康饮食、多运动的重要性。
活动中，民生花园社区卫生服务站护师陶文婷给大家讲解了老年人的健康注意事项。
低盐低脂清淡饮食，老年人的饮食一定要尽量的清淡，少放盐，而且要吃一些脂肪比较低的，只有这样才能让健康得到更好的发展，比较建议大家吃一些清蒸类的食物，比如说经常在家里面给老人煲汤喝，是非常不错的选择之一，煲汤能够让老年人的身体素质变得更好，抵抗力也变得更强，如此依然能够降低患病的几率
防止骨质疏松，老年人出现骨质疏松是非常常见的一种状态，因为当人老了以后，骨头里面的钙物质元素会不断的流失，这样一来就容易发生一些骨质上面的病症，尤其是骨质疏松是最常见的，所以在食物里面应该适当的增加一些大豆或者是芝麻类的食物，才能够有效的达到补充钙物质的目的。
除了前面所讲的这些以外，还应该要给老人增加适当的锻炼与运动，并且做好防跌倒的措施，在走廊门槛或者是集体的地方，都设置一些夜间感应照明，只有这样才能防止老年人出现摔倒的情况，而对于老年人来讲，一旦摔倒就可能会摔出各种危险。所以这一点是让大家特别的注意。
宁夏孝文化发展促进会宣讲员唐加璐为自治区健康助老志愿服务队的志愿者发放聘书，志愿者们表示他们将继续秉承新时代文明实践志愿服务精神，以良好的作风为广大群众提供满意，便捷的志愿服务
讲座结束后，由民生花园社区卫生服务站医护人员为老年朋友测量血压、血糖，对每位老人的健康状态逐一进行评估，并针对检查结果，提出合理医嘱，建议大家要适量运动，定期进行身体健康检查，对老年人提出的问题进行详细地答疑解惑，与在场老年人进行互动交流，耐心地解答居民提出的健康问题。
在活动最后，志愿者和医护人员对行动不便的居家患者进行上门义诊居家护理服务，让不能参与社区活动的老人感受到关爱和温暖。
通过本次活动的开展，普及了健康知识，进一步提高了老年人自我保健的意识，增强了老年人自我保健能力，提高了老年人对高血压、糖尿病等慢性病的认识，受到了老年人及其家属的一致好评。
老吾老以及人之老
让我们携起手来，积极行动
把实事办到老年人的心坎上
以实际行动切实提高老年人的获得感、幸福感
让居民有一个健康安宁的晚年
将尊老、爱老的传统美德发扬光大
责编：宁夏孝文化秘书处
免责声明：中广中文网转载此文目的在于传递更多信息，不代表本网的观点和立场。文章内容仅供参考，不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
